생각

" 등산이 건강에 우리에게 좋은 이유는 무엇일까요? " 등산이 건강에 유익한 이유는 심폐지구력, 근지구력, 균형감각, 유산소 운동을 할 수 있는 운동이기 때문입니다. 게다가 이렇게 체력에 좋은 영향을 줄 뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미치기 때문에 주의할 것들만 잘 챙기면, 꾸준히 권장할 수 있는 스포츠이기 때문입니다. 우리나라 가을 산의 특징은 일교차가 심하고, 해가 빨리 지기 때문에 보온에 더욱 신경써야 합니다. 10월 중 일교차에 대한 기상청 자료를 보면 설악산의 경우 최대 25도 차이를 보이기도 합니다. 저체온증으로 인한 산악사고는 가을철 등산에도 가장 많이 발생하는 구조요청 중 하나라고 합니다. 그래서 산악구조대는 체온 유지에 대해 거듭 강조했습니다. 그리고 등산 사고율이 가장 높은..